ハイパフォーマンスで生きている人たちは、いつも元気で楽しそうにしています。
体がしんどくないからこそ、楽しいことを考えられるし、エネルギッシュな生き方ができます。
痛い、だるいなどができるだけないような体づくり、思考方法をしていきたいですね！
食事のこと、栄養素のこと、サプリのこと、スポーツのこと、睡眠のこと、肌のこと、空気のことなど、エネルギーを高め活力ある生き方ができるための情報を発信していきます。
○○は食べないほうが良い、飲まない方がいい、という物も確かにありますが、一つのことにこだわって（固執して）木を見て森を見ず状態にならないように、そして独りよがりにならないように気をつけていきます。
もちろん人生を楽しくするためのアイテムや最新情報などもどんどん調査して公開していきますので、楽しんでいってください！
2017年に食生活アドバイザー2級を取得しました。
幅広い知識がほしかったのと、少しでも自分の声が届けばという思いで取得しました。
食生活は健康の基本です。
バランスの良い食生活を目指す思考をしている人は、きっと健康に近づけると思います。
そのような人の力になれるよう、これからもがんばっていきます。
